小腿放松按摩的方法

保密 | 0个月 2021-03-19 17:02:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：小腿放松按摩的方法

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2021-03-19 18:46:08 我要投诉

按摩小腿可以做踢腿运动来按摩小腿。垫起脚来让脚后跟一起一落的练习。使小腿肌肉进行收缩运动，可以躺在床垫上将腿抬成直角用拳头拍打小腿，不坚持五分钟再循环一次。可以进行刮痧，按摩小腿可以选择梳子。背面来适当的刮腿部，促进体液循环。起到按摩腿部的作用。

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