食物经口腔摄入后的消化,主要分为胃消化以及肠道消化两部分。胃消化的时间主要和食物结构相关,如果是单纯的碳水化合物以及蔬菜类的食物,消化时间在2-4个小时。如果是油脂类以及蛋白质类的食物,消化时间在6-8个小时。如果为混合性食物,则在5-6个小时。如果活动量比较少或者由于本身的胃肠功能紊乱、消化功能不良,也会导致消化的时间稍微长久一些。
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