太瘦太瘦想长胖一点点。

男 | 39岁 2021-03-20 12:48:17 1人回复来自九江市

健康咨询描述：身高167，体重只有106。食欲不好，盆血，请问医院，我想胖一点，该真怎么办，现在基本不熬夜了。每天睡民质量很好

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2022-10-15 19:37:09 我要投诉

这种情况建议患者时间尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠，这样才能够使人体有足量的生长激素的分泌，使肌肉能够保持比较好的状态。同时建议患者平时饮食上要注意多吃一些自己喜欢吃的食物，选择适合自己的有氧运动，并且每天都要坚持。

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