脖子痒，然后用手抠。然后就开始起红疹

      脖子有点痒考虑是过敏或者是日光疹引起的，口服一些抗过敏，提高机体免疫力，止痒的药物治疗，涂擦一些抗过敏的药膏，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜。

      您说的这种情况考虑湿疹，建议尽量不要用手抓，可以局部涂抹地奈德乳膏，平时不要用超过40度的水清洗，也不要用澡巾，毛巾，沐浴露，香皂等进行清洗。痒了也不能抓，可以用抗组胺的药物治疗。

      避免反复搔抓刺激，保持局部清洁，防止交叉感染，清淡饮食，忌辛辣刺激性，忌烟酒，保证好休息，需要皮肤科检查确定病情的情况后及时治疗缓解症状，防止症状加重，出现其他并发症的。
      以上是对“脖子痒，然后用手抠。然后就开始起红疹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！