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手指肌腱粘连怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-03-23 09:57:33 2人回复来自未知

健康咨询描述：手指肌腱粘连怎么锻炼

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岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

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2021-03-23 10:08:53 我要投诉

手指肌腱粘连主要可能是因为长期间活动手指，或者是缺少运动导致局部的血液循环，不好形成的无菌性炎症。建议在运动之前可以适当的用热毛巾热敷，可以缓解肌肉粘连的症状。

黄运绥其他帮助网友：5530称赞：40

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2021-03-23 10:36:08 我要投诉

手指肌腱粘连多半发生在手掌侧的屈肌腱，外伤后没有进行合理的功能康复锻炼会引起局部组织黏连，影响局部关节的运动，可以考虑去医院，在康复医师指导下进行锻炼，好转后回家自行进行被动力量训练。锻炼前热敷半小时，锻炼后冷敷半小时，有利于促进锻炼的效果及预防锻炼后的肿胀。