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吃土豆真的能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-03-24 08:10:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃土豆真的能减肥吗？

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张人玲首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对帮助网友：1197

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2021-03-25 19:16:52 我要投诉

多吃土豆，用土豆代替精米精面，这样对患者减肥是有利的，因为土豆中含有的膳食纤维丰富，土豆中含有的碳水化合物25%左右，用它代替精米精面可以减少对碳水化合物之类的吸收，这是因为膳食纤维丰富，加速胃肠道的蠕动，减少其吸收的作用

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