心情突然不好容易发脾气

      病情分析：
      突然心情不好，特别想发脾气，脑子特别乱，感觉好像见到什么人都想砸。其实没有人惹到你。这说明你可能被一件很微小的事情刺激到了焦虑的情绪。
      指导意见：
      情绪本身限于我们的理性思维出现。有很多时候是因为我们以前有了很多焦虑的心情。而压抑住了。所以在一个不被觉察到的微小刺激后，就会引发一次焦虑的出现。其实如果冷静下来还是知道是什么刺激到自己的。这个时候先深呼吸，让自己冷静下来，过一会儿可能就会好很多。

      病情分析：
      目前就你的年龄上来说，刚刚十六七岁的样子，发生了一些情绪上的问题，包括这种情绪波动都是可以理解的一件事情
      指导意见：
      大部分通过与亲人，朋友，家人的交流沟通，以后都能够从中慢慢的缓解出来，这样才是慢慢的一个过程，要顺应自己的情绪发展和生理发展，在这种状况