健康咨询描述: 父亲失业每天感觉他的精神特别紧张绷着呼吸都像有着不安的感觉母亲患病每天玩手机也是叹气我感觉自己现在情绪也已经焦虑不安感觉有压力了
病情分析:
首先你这种情况确实有很强的焦虑情绪,存在主要是由于外部的环境原因所引起的,父亲的事业和母亲的异常表现,都对你造成了压力。
指导意见:
心理咨询可以帮助你控制好自己的情绪,但现实生活当中的问题还是应该解决,父亲失业需要更多的关怀和鼓励,你多给他一些鼓励,也许他在找工作上可以更更加的积极一些。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,现在你的父亲和母亲都没有一个正当的职业,而导致你有思想顾虑重引起失眠的表现
指导意见:
对于目前的情况,最主要的是要调整好自己的心态,如果你的身体也出现问题的话,那么对于这个家庭来说更糟糕,所以你现在应该是要通过药物来改善你的睡眠,从而恢复你的正常生活状态,对于你家庭中爸爸妈妈的情况,可能他们冷静一段时间,会找到合适的工作的,这个你不用太过于的担心,把你自己管理好,就是最好的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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