不知道是否是失眠?

女 | 0个月 2021-03-27 14:55:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：不知道是否是失眠?

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微信扫一扫，随时问医生

2021-03-28 05:35:00 我要投诉

你不知道你是否是失眠，像这种你可以去专业的精神卫生中心就医挂精神科，让医生面诊一下，给你进一步的确诊，自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的去关注。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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