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健忘吃什么好?

男 | 0个月 2021-03-29 14:07:20 1人回复来自未知

健康咨询描述：健忘吃什么好?

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吕志勤北京大学第一医院主任医师擅长: 神经系统疑难病，脊髓病，脑血管病及神经心理疾病

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2022-12-29 12:12:13 我要投诉

建议平时可以多吃一些蛋白质高的食物比如牛奶。鸡蛋。鱼虾或者是豆类等。也可以吃一些补脑的坚果，比如核桃，花生，杏仁。开心果等能够提高记忆力。也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

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