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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-03-30 10:14:32
你好，应该注意以下方面：
1、家长和老师应该向初潮少女讲授有关青春期生理、性心理知识，使其了解初潮是身体发育的必然阶段，同时要让她们知道月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等现象是正常现象。
2、初潮时应避免参与剧烈的体育运动，以免过度疲劳导致抵抗力下降；
3、经期应该经常清洗外阴、避免手淫。因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则易引起细菌感染和发烧。有调查显示初潮女性外阴瘙痒症的发病率为6.9%，其主要诱因与经期外阴不清洁和手淫有关；
4、女性应加强自防护，使用优质卫生巾，不用消毒不严格的普通卫生纸或草纸代替卫生巾，应注意休息、保证充足睡眠和饮食营养丰富；
5、经期应避免接触冷水，不要用冷水洗头、洗澡，注意保暖，不能游泳。
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