强迫性的晚睡,这种情况要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓内心情绪,也可以口服一些养血安神的药物来治疗,一定要保持心情愉快,放松心情。
你所说的强迫性晚睡这种情况,如果只是单纯必须每天熬到一定的程度再去睡觉,没有其他的一些状况并不能称之为是一种病态,只是可能与个人的性格,生活习惯方式和思维有一定的相关,可能存在有一定的心理问题。
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