鸡蛋含有高胆固醇吗

      你好，很高兴为你进行解答，根据你提出的问题，蛋黄中含有较高的胆固醇，如果你有高血压病史，血脂较高，要限制摄入，但是鸡蛋中含有较多营养，每天摄入量要适宜，不要过多食用。
      

      每日膳食胆固醇摄入量控制在300mg以下是必要的。由于1个鸡蛋约含213mg胆固醇，只要是有限制地进食其他含胆固醇食物，如肉、禽和乳制品，那么吃1个鸡蛋胆固醇的摄入量就不会超标。还应强调的是，如果胆固醇在食物中摄入不足，还可以通过体内合成（主要在肝脏）来满足生理需要，不必非从食物中足量摄取不可。食物中的胆固醇主要含在动物性食物如肉、黄油和奶酪中，所以如果这天吃了1个鸡蛋，就必须“谢绝”这类食物。
      
      以上是对“鸡蛋含有高胆固醇吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！