健康咨询描述: 每次和先生吵架,很气愤无处发泄的时候,就会扇自己巴掌,感觉不到疼,过后又很后悔,下定决心下次不会这样做了,可是到了下次,根本控制不住自己
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是你情绪调节能力较差,与你的性格因素、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调整,平时尽量放松心态,可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。在负面情绪出现时,可以找一些健康的方式去发泄,例如大喊、运动、找人倾诉等,千万不要伤害到自己。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导。
感谢医生,我会努力调节
不用客气!
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己每次和先生吵架很气愤无处发泄的时候,就会自己扇自己巴掌但是过后又后悔,可能是自己性格暴躁的原因。
指导意见:
成年女性出现这种情况,首先应该到正规医院做甲状腺功能,女性生理期也容易出现冲动的表现,建议平时遇到事情多和老公进行沟通交流,学会自我进行减压,希望老公理解自己给自己多一些关心和帮助的。
感谢医生,我会努力调节
不客气,只要自己有信心,学会自我进行减压,遇到事情多沟通交流应该可以改善自己的。
已经10年了,从哺乳期开始到现在,不知道能不能调节好,正常生活当中脾气都很好,一到跟老公吵架,他总有理由推给我,我就觉得委屈控制不住自己
根据上述情况平时正常,吵架时候出现应该是可以改善的,希望你平时多和老公沟通交流,学会释放自己的。
好的医生,谢谢?
不客气,谢谢你的信任合作,相信你一定可以的。
病情分析:
通过您的描述,您目前这种状态主要是由于情绪管理不是太好,当情绪来临的时候,总是通过比较暴力的方法来应对
指导意见:
您这种情况建议您放松心情,当情绪来临的时候,及时的离开现场,尝试着向家人或要好的朋友倾诉内心的压抑,适当的做些运动有助于情绪的释放,也可以寻求心理咨询师的帮助,学习情绪管理
以上是对“愤怒的时候控制不住打自己”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢医生
不客气的,毕竟这种应对模式跟您的成长经历有关,需要慢慢来,注意观察自己的每一个进步并且强化,慢慢你会发现自己的改变。
好难,也好累?
是的,这种心理上的折磨,让人很痛苦,如果情绪仍旧控制不好的话,可以去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统咨询,毕竟您这种失控容易影响孩子。
好的医生,我会努力的,我要做个好妈妈
相信你,加油!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线