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睡觉时脑子里杂念太多怎么回事

保密 | 0个月 2021-04-02 06:03:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：睡觉时脑子里杂念太多怎么回事

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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考虑是因为平时生活工作中压力太大，精神紧张导致的。建议可以通过针灸和按摩的方式来进行缓解。同时也可以服用一些安神补脑的药物进行治疗。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。

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