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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
帮助网友：20325
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2021-04-04 21:24:06
你好，如果孕妇不吃肉可以应用豆制品代替，比如豆腐、豆浆、腐竹、豆干，也可通过奶制品，比如牛奶、酸奶、奶酪，鸡蛋也是获得优质蛋白的食物来源。怀孕中后期应当每天补充150-200克左右的蛋白质，相当于鸡蛋两个，豆腐100克，牛奶500毫升，补充机体所需要的蛋白质，预防孕妇发生营养不良性贫血，满足宝宝生长发育的需求。祝安康！
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