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维生素b治失眠的效果

保密 | 0个月 2021-04-05 10:39:17 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 维生素b治失眠的效果

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黄世昌
黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑 帮助网友:138
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2022-11-10 14:49:21 我要投诉

      维生素B族通常可以帮助营养神经,所以可以改善失眠的症状,因为大部分的失眠主要是心情烦躁,神经系统功能紊乱等引起的。维生素B能够维持神经系统正常,舒缓头痛和偏头痛。可以缓解压力,消除疲劳,令人精神充沛。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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