有脂肪肝,首先需要控制饮食,控制体重,少吃主食,少吃食盐,少吃辛辣和油腻食刺激,少喝酒,多吃蔬菜和水果,多运动锻炼,待体重控制好了后,脂肪肝也会减轻的。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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