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2024-06-22 11:39:09 我要投诉
蜂蜜水可以在一定程度上缓解便秘，但不是对所有人都有效。蜂蜜中的果糖有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，使排便更容易。然而，便秘的原因可能较为复杂，如饮食不均衡、缺乏运动、水分摄入不足等。对于便秘问题，综合的生活方式改变通常更为重要。建议增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物;保持充足的水分摄入;适度运动;建立规律的排便习惯等。如果便秘问题持续存在或严重影响生活质量，应咨询医生或专业的营养师，以获取更个性化的建议和治疗方案。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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