健康咨询描述: 怎样预防心肌梗塞和脑梗塞?
你好!预防缺血性心脑血管疾病的发生其措施如下,首先低盐低脂肪饮食,不要吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,另外避免劳累、紧张,压力大,睡眠不足,熬夜的情况。另外定期测量血压,化验血糖,血脂,预防三高的发生,诱发心脑血管的疾病。平时注意适当运动锻炼,改善心脑供血。
温馨提示:多吃上结含碘丰富的食物,多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
脑梗塞(脑梗、缺血性脑卒中)是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化,脑梗死的临... 更多>>
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