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最近每晚睡眠不好，容易上火。

男 | 27岁 2021-04-06 14:40:11 1人回复来自深圳市

健康咨询描述：最近每晚睡眠不好，每晚都睡不到6个小时就醒了，然后就迷迷糊糊的做梦，白天头痛，精神很差，而且容易上火，稍微吃一点点上火的东西就长痘，牙龈肿痛，咳嗽。请问有没有什么中药方可以调理一下。容易上火。

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2021-04-06 14:53:06 我要投诉

睡不好就容易上火，多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，还可以口服一些活血通络营养脑神经的药物治疗，减轻压力，增加睡眠，用手按摩头皮，促进血运循环等。

挂号科室：神经内科

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