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纯牛奶和香蕉可以减肥吗？

保密 | 0个月 2021-04-07 17:28:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：纯牛奶和香蕉可以减肥吗？

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2021-04-07 19:34:43 我要投诉

喝香蕉牛奶进行减肥，如果在控制主食的情况下有一定的减肥作用，但是香蕉的含糖量比较高，不宜多吃。相对苹果比香蕉更适宜减肥。建议减肥期间不宜过分节食。可以吃一些低热量富含纤维素的主食。同时必须要配合适量的体育运动，促进脂肪的消耗。

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