我好像得了中度抑郁症

女 | 16岁 2021-04-07 21:17:18 2人回复来自未知

健康咨询描述：极度烦躁，情绪低落，想哭，觉得很孤单，有想逃离这里，抱头痛哭的感觉，心里躁动不安，很容易生气，变得不喜欢说话，内向，想用圆规划伤身体，来缓解情绪

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白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2021-04-08 08:14:29 我要投诉

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态。想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！
      指导意见：
      可以多看看有关心理方面的书籍，例如张德芬老师的书。还要加强锻炼来慢性愉悦自己，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要不断地调整！让自己变得积极乐观向上起来！加油！

田立红博兴县人民医院二级心理咨询师擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症帮助网友：17785称赞：1

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2021-04-08 08:15:51 我要投诉

      病情分析：
      情绪很不稳定，很烦躁，想伤害自己的身体，出现这样的情况，一定要好好的保护自己，爱护自己，好好的进行自我调整
      指导意见：
      我心里非常难受，自己又没法调整，风改变，控制不了自己的情绪，这需要求助专业的精神心理帮助，去医院看精神心理科医生明确诊断后积极治疗

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