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颈椎保健操有哪些？

保密 | 0个月 2021-04-07 22:36:54 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 颈椎保健操有哪些？

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张治国
张治国 日照市中医医院   主治医师 擅长: 擅长骨关节炎，运动损伤，创伤的保守治疗及手术，尤其 帮助网友：4635
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2021-04-07 22:46:50 我要投诉

      颈椎如果是疼痛不舒服的话，可能是有颈椎的肌肉劳损，或者颈椎病的情况可以去医院检查一下，可以做一些颈部的保健操，比如说进步的，每次草仰头锻炼，尽量少弯腰，劳累过度，如果是颈椎有一些错位，或者是严重的颈椎病，尽量不要做操，容易损伤脊髓

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