喝什么粥缓解便秘？

保密 | 0个月 2021-04-08 10:14:58 1人回复来自未知

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张贵志 聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎帮助网友：25043

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2021-04-08 10:38:59

便秘的人适合喝点小米粥，小米粥比较柔软，有润肠道的作用，还能改善肠道胀气。早晨起床可以喝点八宝粥，但是尽量少放糖，糖放多了会影响肠胃的消化。早晨也可以喝点燕麦粥，可根据个人喜好，在里面加点水果，如草莓、蓝莓，以及葡萄等，能辅助排便。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

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