吃即食燕麦能减肥吗?

保密 | 0个月 2021-04-08 11:38:07 1人回复来自未知

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2021-04-08 13:06:07 我要投诉

适当的吃一些燕麦的确是有一定的减肥功效的，因为燕麦片中含有大量的具有可溶和不可溶性粗纤维。能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，而且因为燕麦片中的高，粘稠度，可溶性纤维能减慢胃部消化时间。加上吸水性强，容易让人感到饱腹感。所以说很多人生完燕麦片后就会觉得很长时间都不饿。

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