最近总是害怕阳光，不知道怎么办？

      根据你的描述，经常上夜班，见到阳光难受，就是由于适应了光线暗的环境，立即换环境，视觉不能立即适应坏境的。建议可以在下班后在室内门口先进行适应一会儿，再出门这样头这样就舒服点儿。

      你是连续上夜班几个月，基本都是天黑去上班，天亮下班，中间不见太阳。这样你看到太阳是不是有种恐惧的感觉？我觉得你可能是较长时间不见太阳心理产生了阴影。建议找心理卫生科大夫为你做疏导治疗。

      你好，其实熬夜班是个非常难受的时候，尤其是经常性的熬夜，有些人可能很难适应这样的过程，建议在熬完夜班之后要及时的补充睡眠，然后多去外面走走，接触一下阳光可能就会好很多
      以上是对“最近总是害怕阳光，不知道怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！