晚上睡觉总做梦，睡不好头疼

      病情分析：
      从你的描述知道，你晚上睡觉的时候总做梦，这样会影响你的睡眠质量，长期下去会对你的身体造成影响，应该进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。

      病情分析：
      俗话说，日有所思夜有所梦一般白天存在的压力，委屈往往发泄不出来，释放不出来就会以梦的形式在梦中显现，您这个现象有78年了，在梦中总是让人追，可以感受到你是一种恐惧状态
      指导意见：
      您这种情况建议您好好的回忆一下具体发生了什么让你出现这种恐惧，如果找不到原因的话，可以寻求心理咨询师的帮助，这样可以让你更清晰的看到这一块，也可以，去当地正规精神专科医院找医生，给您系统检查治疗，可以服用一些安眠的药物

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，晚上睡觉爱做梦，而且睡眠质量明显的不好，这种情况已经有78年的时间
      指导意见：
      长期这样发展下去的话，肯定会影响你的生活质量和白天的心情不好，以及头疼头晕等其他的一系列症状发生，对于你目前的情况，最主要的是需要服用抗焦虑的药物来治疗
      以上是对“晚上睡觉总做梦，睡不好头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，多梦睡眠质量差。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境造成的精神紧张，思虑过多，心理压力大有关。
      指导意见：
      做梦是一种正常的现象，在现实生活中每个人都可能做梦。但如果影响正常的生活，要适时的调整。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，遇到问题多以积极的心态去看待，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，必要时可去中医调理。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向，这与你的性格因素，精神压力过大，环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗，不要私自服药，以免药物不对症或出现副作用反应。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，睡前避免思虑过多，可以听听轻音乐，喝一些热牛奶，用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。