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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 吃水煮的东东西能减肥吗？

吃水煮的东东西能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-04-09 07:49:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃水煮的东东西能减肥吗？

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-04-09 12:53:28 我要投诉

指导意见：
您好，经常吃水煮的东西，在短时间内，可能会出现一些减肥效果。但长期坚持下去会导致身体营养匮乏，单纯采取这种减肥方式是不可取的，最好加上其他的方式方法。比如可以采取运动减肥的方式，每天，在固定的时间内进行运动，最好运动一个小时以上，在饮食上要合理控制自己的饮食，不要暴饮暴食，三餐最好有规律，少吃一些肥腻的东西。多吃一些青菜水果，多喝一些白开水。长此以往会有一些意想不到的变化的，祝您健康！

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