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23岁骨质疏松吃什么钙片好

保密 | 23岁 2021-04-09 18:36:06 1人回复来自未知

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2021-04-09 18:44:49 我要投诉

23岁骨质疏松可以补钙吃钙片等，含有维生素D3的比如迪巧等就是可以的，适量运动，多晒晒太阳，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等，都是有利于恢复的。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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