请问如何进行牙龈按摩

      牙龈是可以按摩的，牙龈按摩是有利于牙周的健康的。如果说是在婴幼儿长牙期间的，牙龈按摩还有利于牙齿的萌出。牙龈按摩的时候一定要清洗干净双手，做好口腔卫生以及个人的清洁卫生，另外按摩的力量也不能太大，轻轻按摩，次数也不用太多，每天一次就差不多了。

      根据以上你所描述的情况来看，牙龈非常重要，需要锻炼牙龈的纤维肌肉，才能使牙齿变得更加坚固，有些人不喜欢吃硬的食物，只爱吃软的食物，导致牙龈肌肉萎缩，在牙龈锻炼上可以吃一些纤维性食物，因为这是一种肌肉锻炼，用的力量越多，牙龈受到的压力就越大，慢慢的会强大起来。