长期做噩梦，睡眠质量不好，

      病情分析：
      你晚上经常做噩梦已经两三年了，不管是白天和晚上都会做噩梦，看起来你内在有很多的惊恐不安的情绪。
      指导意见：
      人们常说，日有所思，夜有所梦。梦中的情绪感受通常反映了人在现实生活中的情绪感受。你经常做噩梦，说明你内在有很多的焦虑惊恐不安，要积极缓解现实压力，多和家人、朋友沟通交流。也可以看心理医生，接受心理疏导，必要时吃些药治疗。

      病情分析：
      你好，通常多梦睡眠质量不好，只是一个症状，身体和心理都有可能带来，更多的是心理原因，表现为现实生活学习工作中压力较大，排解方法单一造成的。
      指导意见：
      建议长期的心理咨询，释放压力，重构认识，接纳有压力的生活环境，每日都是新太阳，每日的太阳都会升起，加上咨询师的帮助，会有改变的可能的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是经常做噩梦，睡眠质量非常不好服用的安神药效果都不好，而且白天晚上都会做噩梦，这样太痛苦了
      指导意见：
      这种情况建议你还是去医院精神心理科就诊，看看是什么原因导致你做噩梦，比如说是心理上有创伤，还是说身体原因，找到原因再治病，要不你你吃再多的药，花再多的钱也不一定有效果
      以上是对“长期做噩梦，睡眠质量不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！