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颈椎麻木僵硬怎么办？

保密 | 0个月 2021-04-10 13:38:04 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎麻木僵硬怎么办？

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建议平时多注意休息，不要长时间的低头工作或者是低头玩手机，可以通过热敷，按摩，针灸的方式来缓解，也可以服用活血化瘀的药物治疗，同时可以多做仰头的动作，打羽毛球，放风筝等。

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2021-04-10 14:02:46 我要投诉

颈椎僵硬麻木可以尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，经常做放风筝抬头看天动作，锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，配合针灸理疗恢复看看。