晚上只吃水果能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-04-10 20:52:15 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上只吃水果能减肥吗？

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-04-10 22:21:11

晚饭只吃水果，不能减肥，减肥主要是体内脂肪含量，晚上吃水果要看吃哪类水果，如果吃的是苹果橘子香蕉，这一类含量比较高，而且量也不控制，减肥效果肯定不好，同时只通过切断饮食这种方法起到减肥效果，亲减掉的是体内水分，所以一旦正常饮食，体重就会迅速反弹

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