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深呼吸好不好

保密 | 0个月 2006-08-12 16:41:02 2人回复来自

健康咨询描述：我经常看到一旦人紧张就会深呼吸，这样是不是可以援解紧张的了

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2018-08-01 14:00:23 我要投诉

根据您的描述，可以做深呼吸的，这样可以缓解紧张，可以做一些心理暗示，平时注意保持心情开朗，多做室外有氧运动有助于症状缓解。希望对你有帮助。

魏晓冬哈尔滨市第一医院主治医师擅长: 冠心病,原发性高血压,不稳定型心绞痛,心律失常,稳帮助网友：26808称赞：1

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2018-08-01 14:10:47 我要投诉

你好，你说的这种情况确实是可以缓解紧张的情绪，但是我建议你必要的时候最好可以精神心理科看一下明确一下是否存在焦虑症如果没什么精神心理问题您注意多放松就可以了可以联合吃一些营养神经的药比如说谷维素刺五加