长时间便秘该怎么办？

保密 | 0个月 2021-04-11 10:06:06 2人回复来自

健康咨询描述：长时间便秘该怎么办？

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2021-04-11 10:16:27

长时间便秘的处理首先是通过非药物治疗的方式缓解，包括进行局部的腹部按摩或者腹部的热敷，也可以适当的加强体育锻炼，并且调整患者的饮食习惯、排便习惯，有利于便秘症状的改善。

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2021-04-11 11:14:40 我要投诉

      指导意见：
      您好：长时间便秘需要调整饮食结构，平日不要吃辛辣刺激煎炸等以上火的食物，清淡饮食，多吃粗纤维继润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，韭菜，苹果，香蕉，火龙果，酸奶，蜂蜜水，燕麦等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。

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