左脚脚踝在之前下楼梯扭伤过

      左脚脚踝有曾经扭伤过。目前由于学校天天要求大强度的跑步，脚踝又开始疼痛了。情况可以去医院找医生开一个可以不跑步的证明。否则的话跑步时间越长疼，痛可能就会越加重，对你的日常生活都可能造成不利的影响。

      你现在这种情况的话，首先你要去医院完善相关的检查，如果你的病情确实不适合强度的训练，医生会给你开证明的。一般出现这种情况，也要减少活动量，不能进行剧烈的运动。如果现在还有症状的话，可能还是要进行治疗，可以进行理疗，热敷针灸。

      通过你的详细描述，发的足踝扭伤病史，分析现在剧烈运动引起疼痛，建议适当休息一段时间局部热敷烤电微波治疗建议温水泡脚明天改善微循环，建议口服舒筋活血药物，考虑建议开诊断证明。
      以上是对“左脚脚踝在之前下楼梯扭伤过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！