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2021-04-12 09:39:51 我要投诉
简单来说正常的三十岁左右的一般不会出现明显骨质疏松的情况的，如果发生了，主要考虑是否有其它疾病引起的，还有可能是自己长期不良生活习惯和饮食习惯引起的了，如果排除欣慰其它疾病引起的骨质疏松，正常人预防简单一点说就是指，首先要养成良好饮食习惯和生活习惯，比如避免长期大量喝酒喝碳酸饮料，适当食物补钙，适当适量户外运动，多晒太阳光的，简单一句话就是营养均衡的健康饮食，不要劳累过度，适当适量的户外运动和晒太阳光，具体情况建议您方便时去当地公立三甲医院门诊面诊检查明确为宜的。
疾病百科| 骨质疏松
挂号科室：骨科
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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