32岁骨质疏松建议平时可以吃防止钙流失的药物。也要吃钙片进行补钙。建议平时也可以多吃一些含钙高的食物。比如牛奶,鸡蛋,鱼虾等。同时也要多晒太阳,能够促进钙的吸收。
建议你多活动,多晒太阳,减少损伤,风湿着凉发生,增加营养饮食,尤其是多吃含钙及维生素D高的食物,口服钙片及维生素D,密切观察病情身体变化,有异常情况及时就医处理。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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