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63岁女人骨质疏松吃什么

女 | 63岁 2021-04-14 11:43:07 2人回复来自未知

健康咨询描述： 63岁女人骨质疏松吃什么

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2021-04-14 11:52:41 我要投诉

60岁骨质疏松口服一些补钙的药物治疗，如碳酸钙D3片多晒太阳促进钙的吸收，多吃一些含钙高的食物和水果，走路的时候要小心一些，防止跌倒引起骨折的情况，还可以用一些补钙的食物。

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2021-04-14 11:54:21 我要投诉

骨质疏松可以先口服钙片和含钙丰富的食物还需要口服阿法骨化醇治疗骨质疏松。或者是每年肌注一次唑来膦酸预防骨质疏松。平时应该多晒一晒太阳促进钙离子的吸收和沉积。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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