读书的时候手淫，现在性生活时间短

      目前出现这种症状，必须立刻戒掉手淫的坏习惯，否则长期下去很容易导致阳痿早泄，甚至出现前列腺炎，睾丸炎及精索静脉曲张等。平时加强体育锻炼，可以每天坚持做深蹲起和提肛运动，缓解心理压力，不要熬夜

      你好，过度手淫导致的男性龟头敏感早泄症状，建议在房事前喷涂泊艾延时喷剂，降低局部的敏感度，帮助改善男性早泄问题，平时要加强锻炼，不要过度劳累，不要经常熬夜，多吃一些补肾壮阳的食物，新鲜蔬菜，新鲜水果。

      你好，长期手淫刺激生殖器会导致龟头敏感引起早泄，严重还会影响生殖器的发育，刺激导致海绵体受损诱发炎症阳痿等，建议手淫要及时戒除，加强体育锻炼，房事前可以配合使用耐美尔延时喷剂帮助延长时间，另外保持生殖器健康。
      以上是对“读书的时候手淫，现在性生活时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！