非酒精性脂肪肝要控制饮食,因为非酒精性脂肪肝与胰岛素抵抗、遗传、肥胖、糖尿病等因素都有关系,无论是哪一种都要控制好饮食。最重要的是保证规律饮食、均衡营养、给予高蛋白、低脂、低盐饮食,多摄入新鲜蔬菜和水果,忌吃高脂肪、高胆固醇、高热量食物、忌吃辛辣刺激性食物、严格戒酒。同时最好配合适当运动,加强体内脂肪消耗,增强体质。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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