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跳绳减肥效果不明显？

保密 | 0个月 2021-04-16 07:24:05 1人回复来自未知

健康咨询描述：跳绳减肥效果不明显？

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潘永源首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等

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2022-10-15 19:41:35 我要投诉

首先跳绳减肥是一种非常好的有氧运动的，个人建议患者可以去坚持的坚持跳绳减肥，是建议每天可以坚持15分钟左右，就会取得非常好的减肥的效果，因为跳绳是一个比较剧烈的有氧运动，所以建议一定要做好膝盖的保护的。

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