减肥有招,考验身体和考验心理的双面难度,注意饮食,需要考验心理战的,运动考验身体素质,二者缺一不可,很多人之所以会减肥失败,原因就在于减肥,不是一开始就能看到成绩,甚至前期反而会增重,这便是减肥准备成功时设下的陷阱
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