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总是抽筋怎么办？

保密 | 0个月 2021-04-16 19:29:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：总是抽筋怎么办？

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2021-04-16 19:35:21 我要投诉

总是抽筋考虑是因为着凉或者是缺钙导致的。可以通过热敷按摩的方式来缓解。平时也要多注意保暖，不要着凉，可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾等。

安春贺齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 脑血管病、脊髓病、周围神经病、中枢系统感染、头晕、帮助网友：18719

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2021-04-16 19:33:21 我要投诉

抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的，饮食上多进食钙含量比较高的食物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉、猪肉、以及牛奶制品、豆腐、豆浆等，适当增加水果的摄入量，增加室外活动。