腰突做腰背肌肉锻炼好吗？

保密 | 0个月 2021-04-17 10:09:07 2人回复来自

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2021-04-17 10:23:07 我要投诉

腰间盘突出不建议做剧烈的运动，口服一些活血通络，营养神经的药治疗，急性期还建议卧床休息半个月，注射甘露醇也有一定的治疗缓解的作用，针灸理疗，热敷的方法治疗效果是比较好的。

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2021-04-17 10:23:22 我要投诉

腰背肌功能锻炼，主要是进行腰背肌伸缩功能的练习，而增强腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性。同时腰部肌肉力量增强也会促进突出髓核的部分回纳。常用的方法有小燕儿飞，或者是5点支撑等办法。但是急性期患者需卧床休息，减少腰部活动，待病情平稳后再行腰背肌功能的练习。