个子太矮想要变得高一点

      身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，只要自己通过坚持锻炼身体，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，每天坚持跑步，锻炼身体，多注意些牵引的运动，睡觉前多喝牛奶，肯定会增高的啊！

      如果想确定是否可以长高，你最好到医院拍个骨骼线片子，如果你21了，我觉得你的骨骼线应该是闭合了，不管闭合不闭合，我建议你都多吃点有营养的食物，多参加一些游泳跑步，骑自行车等运动，而且还可以穿上内增高鞋来改变现状。

      根据你父母的身高，你的身高确实是不理想，建议你到医院拍一个x线片，看看骨垢线是否闭合了，如果闭合了，就没有长高的空间了，如果没有闭合，建议通过游泳，打篮球之类的运动，促进长高。
      以上是对“个子太矮想要变得高一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！