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平时吃什么对皮肤好

保密 | 0个月 2021-04-19 13:45:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：平时吃什么对皮肤好

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-04-19 15:20:46 我要投诉

平时多吃一些蔬菜水果，少吃青辣刺激的食物，多吃一些鱼类，含有胶原蛋白及黏蛋白，可以保持皮肤光洁，有弹性，水果中含有维生素以及微量元素，可以预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，丝瓜有丰富的维生素，可以保护皮肤消除斑块。

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