腰突症哪些人容易得

      你好，腰椎间盘突出症的发病没有什么特异性，与遗传有关，以及外伤，劳损，长期负重劳作，年龄大骨关节退行性变，腰椎间盘退行性变在某些因素的作用下诱发，比如腹压增加妊娠，负重，寒冷刺激，腰姿不正确等。

      腰椎间盘突出多发生于一些经常的久坐弯腰等不良习惯，或者经常从事弯腰搬重物的工作人群。所以建议患者平时有正确的坐姿，不要经常的久坐弯腰，坐时间长后要适当站起，活动腰部来缓解肌肉的疲劳，弯腰搬物要有正确的姿势，不可过于暴力及用蛮力，以免引起肌肉的拉伤，而造成纤维环破裂，髓核突出。患者平时可以多做一些腰背肌功能的练习，来增加腰部肌肉的力量，维持腰椎的稳定性。