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2021-04-19 20:04:33 我要投诉
腰椎椎间盘突出治愈后要注意适当活动，避免剧烈运动，避免久站久坐，尽量不要干重体力活，睡觉要睡硬板床。尽量少做弯腰动作，不要做突然扭身的动作，可以预防腰椎椎间盘突出复发。
2021-04-19 20:05:53 我要投诉
腰椎间盘突出症是以后怎么避免复发呢？首先要控制体重，避免剧烈活动和劳累，避免弯腰抬重物，避免深蹲，按时做腰背肌功能锻炼，注意饮食，营养均衡，注意天气变化。还可以做做理疗及按摩和推拿。不适及时就诊
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